Vielleicht kennst du das: Manchmal geht es einfach nicht so richtig weiter. Du baust nicht weiter auf. Oder die...
Wenn ich mir die Sportwelt ansehe, gibt es gefühlt zwei Extreme: Die einen, die vor...
Viele Frauen haben Angst, sich zu verletzen oder weniger feminin auszusehen, wenn sie mit...
#nodaysoff #nopainnogain #noexcuses … darum soll es heute nicht gehen. Keine Frage, der wichtigste Erfolgsfaktor im Sport ist...
Kennst du das? Du machst regelmäßig Kniebeugen, aber irgendwie wirst du nicht so richtig...
Ich sehe es in den letzten Tagen ständig auf Social Media – bitte mach jetzt nicht auch...
Hast du dich auch schonmal gefragt, warum manche Leute so stark sind, obwohl sie gar nicht...
Die Schließung der Fitnessstudios wegen Corona bereitet einigen von euch Sorgen um die...
Die erklärte Lieblingsübung von René Wintermantel ist ein echter Klassiker des...
Gerade im Kraftsport und Bodybuilding werden Training und Ernährung heute gezielt auf den...
Frage: ich wollte mal von euch wissen, wie oft man denn nun einen Muskel für optimalen Muskelaufbau trainieren soll...
Für Hardgainer ist der Sommer oft eine besonders schwierige Jahreszeit. Wenn es heiß ist, schwindet automatisch der...
Frage: Ich habe Muskelgruppen, die einfach nicht wachsen...
Für die allermeisten Sportler liefern aerobe Aktivitäten mit moderater Intensität gute...
Ein breiter Rücken kommt durch einen...
Wer viel isst wird fett? Das stimmt nicht...
Wie viele Wiederholungen soll ich ausführen, um...
Die meisten Sportler achten auf eine dicke...