Hülsenfrüchte - die pflanzlichen Weight Gainer

Bei der Frage nach dem besten Nahrungsmittel zum Masseaufbau würden die meisten Antworten wohl auf Steaks, Eier oder Müsli lauten. Weit gefehlt! Hülsenfrüchte sind die Weight Gainer aus der Natur schlechthin! Sie liefern reichlich hochwertige Kalorien, viele Kohlenhydrate, hochwertiges pflanzliches Eiweiß und gesunde pflanzliche Fette. Und im Gegensatz zu manchen Weight Gainer Pülverchen, das hauptsächlich Zucker enthält, sind sie auch noch reich an Vitaminen und Mineralstoffen - sprich, gesund. Daher Linsen und Co. reichlich mit in den Speiseplan aufnehmen, wenn es um gesunden Masseaufbau geht!

Tags: Ernährung

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