Sommerlich leicht, einfach zubereitet und mit toller cremiger Konsistenz: Der Obstsalat mit dem Wheyprotein-Geschmack „Cookies & Cream“ ist eine leckere Abwechslung.
Zutaten
Die Zutatenliste ist auf einen normalschnellen Stoffwechsel abgestimmt.
>100 g Apfel
>100 g Orange
>100 g Banane
>50 g Kiwi
>50 g Trauben
>50 g Maiswaffeln
>50-100 g Whey Protein (Geschmacksrichtung: Cookies & Cream)
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Zubereitung
Orange filettieren und in kleine Stücke schneiden. Wem das Filettieren zu viel Aufwand ist: Einfach die Orange in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, die Schale mitsamt weißem Rand rundherum an jeder Scheibe mit dem Messer abschneiden, das orange Fruchtfleisch in Stücke schneiden und den inneren weißen Teil wegschmeißen. Apfel, Kiwi und Banane schälen und ebenfalls stückeln, die Weintrauben je nach Größe halbieren oder vierteln. Das kleingeschnittene Obst kommt mit dem ausgetretenen Saft in eine Schüssel. Maiswaffeln mit der Hand zerbröseln und zum Obst geben. Proteinpulver dazu und alles gut vermengen. Sollte die Flüssigkeit nicht für eine cremige Konsistenz reichen, einfach wenig Wasser nachschütten. Das Ganze möglichst kühl servieren!
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