Ein breiter Rücken kommt durch einen...
Wer viel isst wird fett? Das stimmt nicht...
Wie viele Wiederholungen soll ich ausführen, um...
Schweres Training ist der Eckpfeiler für mehr Erfolg, keine...
Heute möchte ich euch eine ganz besondere Methode vorstellen, die ihr...
Die meisten Sportler achten auf eine dicke...
Ernsthafte Kraftsportler gehören für mich zu den...
David Kranz (Bachelor of Arts in Fitnesstraining), der Experte für Fitness & Motivation, ist ein...
Fast immer geht es in Artikeln für Frauen darum, wie man die...
Die optimalen Voraussetzungen für Phase 2 - maximaler Kraft- und Muskelaufbau - haben...
Warum gelingt es so wenigen Sportlern, wirklich beeindruckende
Bist du ausgelaugt und müde? Vermutlich...
Traditionell verstehen Kraftsportler unter aerobem Training recht moderates...
Wir von SRS betonen ja immer wieder, wie wichtig Abwechslung und...
Frage: Bitte helft mir, ich bekomme in letzter Zeit Dehnungsstreifen ohne Ende, die einfach
Traditionell ist der Frühsommer die Zeit, wo die meisten Sportler noch schnell hektisch versuchen, ein paar...
Frage: Ich bin echt frustriert und hoffe auf einen Rat: seit vielen Wochen habe ich Schmerzen in der...
Jeder kennt sie: die Limite, gegen die wir oft wochen-, monate- oder sogar jahrelang anrennen und...
In den letzten Jahren hat sich das HIT-Training (High-Intensity-Training = hochintensives Training) immer weiter...
Fast alle wärmen sich vor dem Training sicher gut auf, trainieren hart und nehmen Supplements zur...
Zwar wird durch die hohe Kalorienzufuhr während einer Masseaufbauphase kaum ein...
In der Masseaufbauphase spielt die Ernährung eine absolut...
Das Top-Thema im Bodybuilding schlechthin: Muskelmasse! Reine, schiere...