Hast Du schon einmal etwas von intermittierendem Fasten...
Low Carb bietet kurzfristig Vorteile hinsichtlich einer Gewichtsabnahme, während Low Fat gerade in einer...
(Lesedauer: 5 Minuten). Den einen reicht es schon, täglich einen Apfel zu essen. Die anderen hingegen leben nach strengsten Restriktionen und sind...
Ich sehe es in den letzten Tagen ständig auf Social Media – bitte mach jetzt nicht auch...
Der Einbruch des Aktivitätslevels, massenweise Verlagerung der Arbeitsplätze ins Homeoffice und damit auch die...
So schaffst du es auch in Zeiten von Quarantäne und Homeoffice deine...
Die Schließung der Fitnessstudios wegen Corona bereitet einigen von euch Sorgen um die...
Gehört hat es sicherlich jeder schonmal, damit anfangen können wenige Fitnesstreibende etwas: Was macht das...
Gerade im Kraftsport und Bodybuilding werden Training und Ernährung heute gezielt auf den...
Für Hardgainer ist der Sommer oft eine besonders schwierige Jahreszeit. Wenn es heiß ist, schwindet automatisch der...
Ohne Eiweiß läuft nichts. Als einer der drei Hauptnährstoffe und...
Sei es nun für eine Wettkampfdiät, für private Zwecke - zum Beispiel für die Strandfigur - oder einfach nur, um...
Wer viel isst wird fett? Das stimmt nicht...