Vielleicht kennst du das: Manchmal geht es einfach nicht so richtig weiter. Du baust nicht weiter auf. Oder die...
Wenn ich mir die Sportwelt ansehe, gibt es gefühlt zwei Extreme: Die einen, die vor...
Hast Du schon einmal etwas von intermittierendem Fasten...
Viele Frauen haben Angst, sich zu verletzen oder weniger feminin auszusehen, wenn sie mit...
Low Carb bietet kurzfristig Vorteile hinsichtlich einer Gewichtsabnahme, während Low Fat gerade in einer...
(Lesedauer: 5 Minuten). Den einen reicht es schon, täglich einen Apfel zu essen. Die anderen hingegen leben nach strengsten Restriktionen und sind...
Jetzt in Topform kommen...
#nodaysoff #nopainnogain #noexcuses … darum soll es heute nicht gehen. Keine Frage, der wichtigste Erfolgsfaktor im Sport ist...
Wer kennt das nicht? Aufbauphasen mit über 3000 Kilokalorien pro Tag – das kann mit der Zeit ganz schön ins...
Kennst du das? Du machst regelmäßig Kniebeugen, aber irgendwie wirst du nicht so richtig...
Beine & Po – gerade auch für Frauen ein wichtiges Thema im Training. Deshalb betrachten wir es mit einem weiteren Anwendungsbeispiel aus der...
Ich sehe es in den letzten Tagen ständig auf Social Media – bitte mach jetzt nicht auch...
Der Einbruch des Aktivitätslevels, massenweise Verlagerung der Arbeitsplätze ins Homeoffice und damit auch die...
So schaffst du es auch in Zeiten von Quarantäne und Homeoffice deine...
Hast du dich auch schonmal gefragt, warum manche Leute so stark sind, obwohl sie gar nicht...
Wäre es nicht cool, wenn wir beeinflussen könnten, ob unser Essen ins Körperfett oder in...
Die Schließung der Fitnessstudios wegen Corona bereitet einigen von euch Sorgen um die...
Zugegeben, an diesem Gemüse scheiden sich die Geister. Aber egal, ob man nun großer Spargel-Liebhaber ist oder den Stangen doch eher...